夏季“盲盒调酒挑战”流行，将功能饮料、碳酸饮料等与酒类混搭饮用。但医学研究指出，此类饮用方式可能对大脑造成持久性损害，尤其影响青少年脑部发育。   三种常见混搭喝法风险显著：酒类+功能饮料易致酒精过量、胃肠损伤；酒类+碳酸饮料加速酒精吸收，诱发肠胃疾病；咖啡+功能饮料可能超量摄入咖啡因，加重心脏负担。   青少年对混合饮料成分更敏感，成年人过量饮用也会增加慢性疾病风险，基础病患者、孕妇尤需谨慎。即使单一饮用含咖啡因、牛磺酸的饮料，过量也可能引发腹泻、心悸等不适。   专家建议，少量饮用后可观察自身反应，补充水分促进代谢；若出现严重呕吐、呼吸困难等症状，需及时就医。

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